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Apr 13, 2017
papapositive.fr
✨ Apprenez à mieux gérer vos émotions avec le yoga ✨ Vous avez parfois du mal à gérer votre colère ou vos émotions intenses ? La respiration Bastrika abdominale pourrait bien être la clé ! 🧘‍♀️ Le lien entre le souffle et les émotions est puissant. Quand nous sommes stressés ou en colère, notre respiration se raccourcit et s’accélère, ce qui amplifie les tensions dans notre corps. Avec la respiration Bastrika, également appelée respiration “du soufflet”, vous apprenez à utiliser le diaphragme p
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