【"zero to max" training videos】【Leg 01/04】| Smith Machine Squat (M4-2.0)
0:51
YouTubeMikolo Fitness
【"zero to max" training videos】【Leg 01/04】| Smith Machine Squat (M4-2.0)
Welcome to "Zero to Max" Training Videos – Legs 01/04! 🔥 Today we’re focusing on the Smith Machine Squat (M4-2.0) — a fundamental move to build leg strength, improve stability, and maximize lower-body power. Learn proper setup, foot positioning, and technique to take your leg training from zero to max. 👇 Learn more about the M4-2.0 ...
54 views6 days ago
Shorts
How To: Smith Machine- Squat
2:16
1.6M views
How To: Smith Machine- Squat
ScottHermanFitness
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
7:21
1.2M views
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
Naomi Kong
Smith Machine Squat Benefits
How to Smith Machine Split Squat For Quads & Glutes
How to Smith Machine Split Squat For Quads & Glutes
bodybuildingmealplan.com
Nov 26, 2021
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
fitnessvolt.com
Oct 31, 2022
7 Best Smith Machine Squat Variations For Glutes & Quads
7 Best Smith Machine Squat Variations For Glutes & Quads
bodybuildingmealplan.com
Nov 1, 2022
Top videos
The Smith machine squat tips #supportgymer #gymtok #fyp #workouttutorials #fitness #huongdantapthehinh #gym #gymmotivations #gymgirl
0:10
The Smith machine squat tips #supportgymer #gymtok #fyp #workouttutorials #fitness #huongdantapthehinh #gym #gymmotivations #gymgirl
TikToksupport_gymer
51.1K viewsFeb 12, 2024
SQUATS VARIATIONS (KNOW THE DIFFERENCE)..
0:20
SQUATS VARIATIONS (KNOW THE DIFFERENCE)..
YouTubeRahul Pahalwani
10.4K views2 days ago
Are Smith Machine Squats Good or Bad?
1:29
Are Smith Machine Squats Good or Bad?
YouTubeLaércio Refundini
25.6K views1 week ago
Smith Machine Squat Mistakes
Kneeling squat, một bài tập bổ trợ cho phần hip (mông và lưng dưới) của bạn rất tốt. Bài tập này có thể làm với Smith Machine hoặc thanh đòn thường nếu bạn không có thanh đòn chuyên dụng. Với cả nhìn nó dũng mãnh và đỡ tục hơn Hip Thrust =)) Làm sao để biết bạn bị yếu phần hip? Điều thể hiện rõ nhất là bạn thường bị kẹt ở điểm thấp nhất của động tác Squat khi tập nặng, tức xuống là xuống luôn không lên được. | Vietnam Powerlifting
0:47
Kneeling squat, một bài tập bổ trợ cho phần hip (mông và lưng dưới) của bạn rất tốt. Bài tập này có thể làm với Smith Machine hoặc thanh đòn thường nếu bạn không có thanh đòn chuyên dụng. Với cả nhìn nó dũng mãnh và đỡ tục hơn Hip Thrust =)) Làm sao để biết bạn bị yếu phần hip? Điều thể hiện rõ nhất là bạn thường bị kẹt ở điểm thấp nhất của động tác Squat khi tập nặng, tức xuống là xuống luôn không lên được. | Vietnam Powerlifting
FacebookVietnam Powerlifting
9.8K viewsMay 2, 2016
20K views · 97 reactions | Smith Machine係一個安全地訓練下肢的好器材，不過向前同向後Squat有咩分別呢？ Coache Chamber | 健身入門 Gymbeginner | Facebook
0:37
20K views · 97 reactions | Smith Machine係一個安全地訓練下肢的好器材，不過向前同向後Squat有咩分別呢？ Coache Chamber | 健身入門 Gymbeginner | Facebook
Facebook健身入門 Gymbeginner
8.6K views1 week ago
Planet Fitness Smith Machine (How to Squat, Deadlift, Hip Thrust, Bench Press and More!)
Planet Fitness Smith Machine (How to Squat, Deadlift, Hip Thrust, Bench Press and More!)
YouTubeKevTheTrainer
353.1K viewsMay 21, 2023