Le bon équipement : les petits ballons, d’un diamètre d’environ 20 cm, sont parfaits pour accompagner les pratiques de fitness à la maison. Souples et maniables, ils aident à mieux “sentir” la zone ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...

Les sites et les applis pour s'entraîner à la maison sont de plus en plus nombreux. Pratique quand on n’a pas le temps d’aller à la salle de sport : quelques minutes de fitness au saut du lit, ...

Avis aux accros du fitness (et aux autres), on a trouvé l'entraînement vidéo parfait pour se créer un corps de déesse sans payer un abonnement à la salle de sport. Le HIIT, vous connaissez? Pour ...

Au 32e jour de confinement, imposé par le coronavirus, nous vous proposons la séance 28 de notre série Bougez chez vous qui vous aide à garder la forme et le moral. Au programme aujourd’hui, une ...

La pandémie et les restrictions sanitaires ont fait exploser la pratique du home fitness en France et dans de nombreux pays. Service de presse NOS CONSEILS - L’entraînement à domicile a connu un ...