Le migliori posizioni yoga da fare a casa in base al tuo mood le trovi con questi tutorial i migliori su YouTube per ricaricarti e praticare a casa o dove vuoi. Di Valentina Schenone Pubblicato: 23/10 ...

Durante la quarantena ci hai dato dentro con gli esercizi da fare a casa, tra plank e push up per tenerti in forma e tonificata nonostante lo stop forzato. Bene, ora è tempo di fermarsi ancora, questa ...

Se sei alle prime armi, per fare yoga a casa sono sufficienti pochi accessori, ma indispensabili per riuscire a raggiungere tutti i benefici che la pratica quotidiana di questa disciplina porta con sé ...

Ti piacerebbe cominciare a praticare lo yoga ma non sai da dove partire? Ecco una guida rapida ed esaustiva con i fondamentali dello yoga per principianti e le posizioni di base.

Questa pratica di origine indiana calma la mente e permette all'energia vitale di essere direzionata in maniera costruttiva. Ecco perché è utile imparare le posizioni base Yoga, parola coniata ...

Stress, ansia, quotidianità frenetica. Si prova spesso il desiderio di rallentare, di tornare a respirare in maniera serena. Per ristabilire un equilibrio psicofisico non c'è nulla di meglio che ...

Disciplina ricca di benefici, lo yoga vanta un’infinità di posizioni. Tuttavia, a seconda del proprio livello, ce ne sono alcune che conoscere è indispensabile Cos'è lo yoga e perché è così popolare?

Si pensa che lo yoga sia una pratica fisica finalizzata a eseguire determinate posizioni: in realtà è molto di più. Il potere di trasformazione dello yoga è reale, ma nasce dal costruire una pratica ...

Lo yoga è una delle discipline più ammantate di luoghi comuni. Chi vi si avvicina per la prima volta, ha un approccio dicotomico: o crede che sia impossibile da praticare oppure pensa che possa essere ...